ワイルドヤムは北米の一部やラテンアメリカ、アジアに自生する植物で、日本では野生ヤマイモと言われています。
ワイルドヤムには、ジオスゲニンというサポニンの一種が成分として含まれ、これが女性ホルモンのプロゲステンと同じ働きがあるとされています。
プロゲステンは黄体ホルモンで、女性も体に妊娠できる準備をさせて、妊娠中や生理前に分泌されるホルモンです。ジオスゲニンにはこれと似た働きがあり、バストアップ効果が期待されています。
ワイルドヤムにはジオスゲニ以外にも、βカロチンといったバストアップに有効な成分が豊富に含まれています。また、ワイルドヤムには抗酸化物質なども含まれており、アンチエイジングや美肌効果のあるとされています。
ワイルドヤムには、カルシウムや鉄分等のミネラル類やβカロチンなどのビタミン類も豊富に含まれており、細胞の代謝を促して肌の老化を抑える作用があるとも言われています。
ワイルドヤムは山芋の一種なので、そのまま食べても特に問題はありません。ただ、女性ホルモンに似た作用があるので、生理痛が増した等の副作用が起こる場合もあります。
ワイルドヤムは食べる以外に、クリームとしての商品もたくさんあります。ワイルドヤムは美白効果も高く、クリームとして使用する事で、肌の状態を白くしてシミなどを改善する働きもあると言われています。
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